Салат из моркови с грецкими орехами

Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с грецкими орехами»:

Морковь - 3 шт.
Масло оливковое - 1 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Грецкие орехи - 0.5 ст.

Пищевая ценность блюда «Салат из моркови с грецкими орехами» (на 100 грамм):

Калории: 245.8 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 21.9 гр.

Углеводы: 8.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из моркови с грецкими орехами»

Морковь почистить и натереть на крупной терке.
Грецкие орехи порубить ножом.
В салатницу выложить морковь, мед, грецкие орехи, добавить масло и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с грецкими орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	3 шт	225	2.93	0.23	15.53	72
масло оливковое	1 ст.л.	10	0	9.98	0	89.8
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
грецкий орех	0.5 ст	100	15.2	65.2	7	654
Итого		344	18.2	75.4	29.9	845.4
1 порция		86	4.6	18.9	7.5	211.4
100 грамм		100	5.3	21.9	8.7	245.8