Салат из моркови с грецкими орехами

Салат из моркови с грецкими орехами
Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с грецкими орехами»:
  • Морковь - 3 шт.
  • Масло оливковое - 1 ст.л.
  • Мед - 1 ч.л.
  • Грецкие орехи - 0.5 ст.

Пищевая ценность блюда «Салат из моркови с грецкими орехами» (на 100 грамм):

Калории: 245.8 ккал.

Белки: 5.3 гр.

Жиры: 21.9 гр.

Углеводы: 8.7 гр.

Число порций: 4

Как приготовить блюдо «Салат из моркови с грецкими орехами»

  1. Морковь почистить и натереть на крупной терке.
  2. Грецкие орехи порубить ножом.
  3. В салатницу выложить морковь, мед, грецкие орехи, добавить масло и перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с грецкими орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Морковь морковь 3 шт 225 2.93 0.23 15.53 72
Масло оливковое масло оливковое 1 ст.л. 10 0 9.98 0 89.8
Мёд мед 1 ч.л. 9 0.07 0 7.34 29.61
Грецкий орех грецкий орех 0.5 ст 100 15.2 65.2 7 654
Итого   344 18.2 75.4 29.9 845.4
1 порция   86 4.6 18.9 7.5 211.4
100 грамм   100 5.3 21.9 8.7 245.8
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».