Кето-роллы с красной рыбой
Ингредиенты рецепта «Кето-роллы с красной рыбой»:
- Огурец - 2 шт.
- Семга слабосоленая - 150 гр.
- Сыр сливочный - 150 гр.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Кето-роллы с красной рыбой» (на 100 грамм):
Калории: 127.7 ккал.
Белки: 8.6 гр.
Жиры: 9.5 гр.
Углеводы: 2.1 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Кето-роллы с красной рыбой»
- Красную рыбу нарезать кубиками.
- Смешать сливочный сыр с нарезанной красной рыбой.
- С помощью овощечистки нарезать огурцы вдоль тонкими пластинами.
- На каждую полоску огурца положить сливочно-рыбную начинку и завернуть рулетиком.
- Готовые роллы украсить листиками петрушки.
Кето-рецепт для начинающих.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кето-роллы с красной рыбой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 огурец |
2 шт | 200 | 1.6 | 0.2 | 5.6 | 30 |
 семга слабосоленая русское море филе-кусок |
150 гр | 150 | 33 | 18 | 0 | 292.5 |
 сыр Almette сливочный |
150 гр | 150 | 9 | 30 | 4.5 | 324 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
| Итого | 510 | 44 | 48.2 | 10.9 | 651.2 | |
| 1 порция | 51 | 4.4 | 4.8 | 1.1 | 65.1 | |
| 100 грамм | 100 | 8.6 | 9.5 | 2.1 | 127.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
