Салат из крабовых палочек с киви по Дюкану

- Яйцо куриное вареное - 3 шт.
- Киви - 3 шт.
- Кукуруза консервированная - 150 гр.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Майонез - 3 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 3 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек с киви по Дюкану» (на 100 грамм):
Калории: 129.8 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 7.7 гр.
Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с киви по Дюкану»
- Крабовые палочки и вареные яйца нарезать кубиками.
- Киви (1 шт.) нарезать кружочками, отложить для украшения. Остальные киви нарезать кубиками.
- Сложить в миску яйца, крабовые палочки, консервированную кукурузу и нарезанные кубиками киви.
- Добавить соль, майонез, перемешать.
- Выложить на плоскую тарелку, смазать майонезом, украсить кружочками киви и зернами кукурузы.
Блюдо подходит для следующих этапов диеты: закрепление, стабилизация.
Для приготовления салата рекомендуется использовать майонез по Дюкану. Калорийность блюда при этом изменится, поэтому ее нужно будет пересчитать.
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с киви по Дюкану»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
![]() |
3 шт | 150 | 1.5 | 0.9 | 15.45 | 72 |
![]() |
150 гр | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
![]() |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
![]() |
3 ст.л. | 60 | 1.44 | 40.2 | 2.34 | 376.2 |
![]() |
3 гр | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 728 | 39.5 | 62.2 | 55.9 | 945.2 | |
1 порция | 121 | 6.6 | 10.4 | 9.3 | 157.5 | |
100 грамм | 100 | 5.4 | 8.5 | 7.7 | 129.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».