Сырный кето-соус
Ингредиенты рецепта «Сырный кето-соус»:
- Куриный бульон - 300 мл.
- Желатин - 0.25 ч.л.
- Сыр - 80 гр.
Пищевая ценность блюда «Сырный кето-соус» (на 100 грамм):
Калории: 89.1 ккал.
Белки: 6.9 гр.
Жиры: 6.6 гр.
Углеводы: 0.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Сырный кето-соус»
- В кастрюлю налить бульон, добавить желатин.
- Нагреть почти до кипения.
- Добавить тертый сыр, греть, помешивая, пока сыр не растворится.
Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырный кето-соус»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 бульон куриный |
300 мл | 300 | 6 | 1.5 | 0.9 | 45 |
 желатин пищевой |
0.25 ч.л. | 1.25 | 1.09 | 0.01 | 0.01 | 4.44 |
 сыр российский |
80 гр | 80 | 19.28 | 23.6 | 0.24 | 290.4 |
| Итого | 381 | 26.4 | 25.1 | 1.2 | 339.8 | |
| 1 порция | 48 | 3.3 | 3.1 | 0.1 | 42.5 | |
| 100 грамм | 100 | 6.9 | 6.6 | 0.3 | 89.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
