Тыквенный суп с сухариками

Ингредиенты рецепта «Тыквенный суп с сухариками»:

Тыква - 540 гр.
Вода - 1 л.
Картофель - 240 гр.
Сырок плавленный - 2 шт.
Сухарики - 40 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыквенный суп с сухариками» (на 100 грамм):

Калории: 48.6 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 7.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тыквенный суп с сухариками»

Порезать крупными кубиками картофель и тыкву.
Поставить запекаться в духовку на 40 минут.
Когда овощи станут мягкими, измельчить их с помощью блендера до кремообразного состояния.
Вскипятить воду и выложить в нее пюре, хорошо размешать.
Через некоторое время добавить нарезанный плавленный сырок и размешивать суп, пока он не расплавится.
Подавать суп, посыпав его сухариками.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Тыквенный суп с сухариками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
тыква	540 гр	540	7.02	1.62	41.58	151.2
вода	1 л	1000	0	0	0	0
картофель	240 гр	240	4.8	0.96	38.64	182.4
сыр плавленый	2 шт	200	33.6	22.4	47.6	514
сухарики ржаные	40 гр	40	6.4	0.4	28	134.4
Итого		2020	51.8	25.4	155.8	982
1 порция		253	6.5	3.2	19.5	122.8
100 грамм		100	2.6	1.3	7.7	48.6