Клубничный милкшейк для диеты кето
Ингредиенты рецепта «Клубничный милкшейк для диеты кето»:
- Клубника - 150 гр.
- Мороженое клубничное - 200 гр.
- Молоко 3.2% - 100 мл.
Пищевая ценность блюда «Клубничный милкшейк для диеты кето» (на 100 грамм):
Калории: 81.4 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 13.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Клубничный милкшейк для диеты кето»
- У ягод клубники удалить плодоножки. Несколько ягод оставить целыми для украшения, остальные сложить в блендер.
- Добавить клубничное мороженое и молоко.
- Взбить блендером до однородной массы.
- Готовый милкшейк украсить ягодами клубники.
Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Клубничный милкшейк для диеты кето»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 клубника |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.6 | 11.25 | 61.5 |
 мороженое молочное клубничное |
200 гр | 200 | 7.6 | 5.6 | 44.4 | 246 |
 молоко 3.2% |
100 мл | 100 | 2.9 | 3.2 | 4.7 | 59 |
| Итого | 450 | 11.7 | 9.4 | 60.4 | 366.5 | |
| 1 порция | 225 | 5.9 | 4.7 | 30.2 | 183.3 | |
| 100 грамм | 100 | 2.6 | 2.1 | 13.4 | 81.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
