Какао с корицей для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Какао с корицей для диеты кето»:

Молоко кокосовое - 1.5 ст.
Сливки 20% - 2 ст.л.
Какао - 1 ст.л.
Кофе растворимый - 1 ч.л.
Корица- 0.5 ч.л.
Стевия - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Какао с корицей для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 174.8 ккал.

Белки: 3.5 гр.

Жиры: 15.1 гр.

Углеводы: 6.6 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Какао с корицей для диеты кето»

Налить в кастрюлю кокосовое молоко и сливки, довести до кипения.
Добавить кофе и корицу, хорошо перемешать.
Добавить какао и сахарозаменитель, перемешать, чтобы не было комков.
Довести до кипения и еще рз хорошо перемешать. Снять с огня.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Какао с корицей для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
молоко кокосовое Blue Dragon	1.5 ст	300	5.4	44.7	8.1	456
сливки 20% (средней жирности)	2 ст.л.	40	1.12	8	1.48	82
какао-порошок	1 ст.л.	25	6.05	4.38	7.98	93.5
кофе растворимый сухой	1 ч.л.	4	0.6	0.14	0	3.76
корица	0.5 ч.л.	3.5	0.14	0.11	2.79	9.14
стевия в таблетках	1 ч.л.	7	0	0	4.76	19.04
Итого		380	13.3	57.3	25.1	663.4
1 порция		190	6.7	28.7	12.6	331.7
100 грамм		100	3.5	15.1	6.6	174.8