Салат из помидоров с огурцом

Ингредиенты рецепта «Салат из помидоров с огурцом»:
- Помидор - 270 гр.
- Огурец - 250 гр.
- Лук - 50 гр.
- Фетакса - 50 гр.
- Оливки - 20 гр.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из помидоров с огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 42 ккал.
Белки: 1.6 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 3.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из помидоров с огурцом»
- Порезать крупно помидоры и огурцы.
- Порезать лук кольцами.
- Фетаксу порезать крупными кубиками.
- Все ингредиенты смешать, добавить оливки и перемешать.
- Украсить петрушкой.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидоров с огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
270 гр | 270 | 2.97 | 0.54 | 9.99 | 54 |
![]() |
250 гр | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
![]() |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
![]() |
50 гр | 50 | 4 | 12.5 | 0.5 | 130.5 |
![]() |
20 гр | 20 | 0.16 | 2.14 | 1.26 | 23 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
Итого | 650 | 10.2 | 15.5 | 24.7 | 273.2 | |
1 порция | 163 | 2.6 | 3.9 | 6.2 | 68.3 | |
100 грамм | 100 | 1.6 | 2.4 | 3.8 | 42 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».