Печенье из тыквы с овсяными хлопьями
- 700 Гр тыквы
- 100 Гр растительного масла
- 200 Гр овсяных хлопьев
- 3ст. л. мёда
- 100 Гр пшеничной муки
- 2 Гр имбиря
- 20 Гр семян подсолнечника
Пищевая ценность блюда «Печенье из тыквы с овсяными хлопьями» (на 100 грамм):
Калории: 213.1 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 10.6 гр.
Углеводы: 28.2 гр.
Как приготовить блюдо «Печенье из тыквы с овсяными хлопьями»
Тыкву нарезать кубиками, отварить до мягкости и пюрировать блендером. Добавить все оставшиеся ингредиенты, всё перемешать. Добавить 1ч.л. соды, погасить уксусом. Перемешать. Выложить чайной ложкой на противень застеленный пекарской бумагой. Выпекать В газовой духовке 20 минут на 250 градусах.
Компоненты и калорийность рецепта «Печенье из тыквы с овсяными хлопьями»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 тыква |
700 гр | 700 | 9.1 | 2.1 | 53.9 | 196 |
 масло подсолнечное |
100 гр | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
 овсяные хлопья |
200 гр | 200 | 23.8 | 14.4 | 138.6 | 732 |
 мед |
3 ст.л. | 90 | 0.72 | 0 | 73.35 | 296.1 |
 мука пшеничная |
100 гр | 100 | 9.2 | 1.2 | 74.9 | 342 |
 имбирь |
2 гр | 2 | 0.04 | 0.02 | 0.32 | 1.6 |
 семечки подсолнечника |
20 гр | 20 | 4.14 | 10.58 | 0.68 | 115.6 |
| Итого | 1212 | 47 | 128.2 | 341.8 | 2582.3 | |
| 1 порция | 1212 | 47 | 128.2 | 341.8 | 2582.3 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 10.6 | 28.2 | 213.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
