Овсяная каша с медом

Овсяная каша с медом
Ингредиенты рецепта «Овсяная каша с медом»:
  • Овсяные хлопья - 60 гр.
  • Вода - 250 мл.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Мед - 5 гр.
  • Масло сливочное - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с медом» (на 100 грамм):

Калории: 95.1 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 14 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Овсяная каша с медом»

  1. Воду довести до кипения.
  2. Засыпать овсяные хлопья.
  3. Посолить и варить 20 минут до готовности.
  4. Снять с огня, закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3 минуты.
  5. Подавать с медом и маслом.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша с медом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Овсяные хлопья овсяные хлопья 60 гр 60 7.14 4.32 41.58 219.6
Вода вода 250 мл 250 0 0 0 0
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Мёд мед 5 гр 5 0.04 0 4.08 16.45
Масло сливочное масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
Итого   327 7.2 12.6 45.7 310.9
1 порция   164 3.6 6.3 22.9 155.4
100 грамм   100 2.2 3.8 14 95.1
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».