Овсяная каша с медом

Ингредиенты рецепта «Овсяная каша с медом»:

Овсяные хлопья - 60 гр.
Вода - 250 мл.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Мед - 5 гр.
Масло сливочное - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Овсяная каша с медом» (на 100 грамм):

Калории: 95.1 ккал.

Белки: 2.2 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 14 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяная каша с медом»

Воду довести до кипения.
Засыпать овсяные хлопья.
Посолить и варить 20 минут до готовности.
Снять с огня, закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3 минуты.
Подавать с медом и маслом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная каша с медом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	60 гр	60	7.14	4.32	41.58	219.6
вода	250 мл	250	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
мед	5 гр	5	0.04	0	4.08	16.45
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		327	7.2	12.6	45.7	310.9
1 порция		164	3.6	6.3	22.9	155.4
100 грамм		100	2.2	3.8	14	95.1