Салат Коул слоу
Ингредиенты рецепта «Салат Коул слоу»:
- Капуста белокочанная (свежая
- молодая) — 300 г
- Морковь (свежая) — 200 г
- Майонез — 2 ст. л.
- Сметана 20% — 3 ст. л.
- Горчица (обычная) — 2 ч. л.
- Сок лимонный (по вкусу) — 2 ч. л.
- Сахар (по вкусу) — 2 ч. л.
- Соль 0.5 ч.л.(по вкусу)
Пищевая ценность блюда «Салат Коул слоу» (на 100 грамм):
Калории: 94.8 ккал.
Белки: 1.8 гр.
Жиры: 6.1 гр.
Углеводы: 8.3 гр.
Число порций: 34
Как приготовить блюдо «Салат Коул слоу»
Капусту и морковь нашинковать соломкой, далее заправить овощи
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Коул слоу»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
 морковь |
200 гр | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
 майонез столовый молочный |
2 ст.л. | 40 | 0.96 | 26.8 | 1.56 | 250.8 |
 сметана 20% (средней жирности) |
3 ст.л. | 60 | 1.68 | 12 | 1.92 | 123.6 |
 горчица |
2 ч.л. | 14 | 0.8 | 0.9 | 3.08 | 22.68 |
 лимонный сок |
2 ч.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
 сахар-песок |
2 ч.л. | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
 соль |
0.5 ч.л. | 5.5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 660 | 11.6 | 40.2 | 55 | 624.9 | |
| 1 порция | 19 | 0.3 | 1.2 | 1.6 | 18.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.8 | 6.1 | 8.3 | 94.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
