Творожная запеканка пп
Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка пп»:
- творог0 % 400 гр
- творог2% 200 гр
- молоко 3.2% 50 мл
- яйца 6 шт
- фит парад 2 гр
- ванилин
Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка пп» (на 100 грамм):
Калории: 105.7 ккал.
Белки: 14.8 гр.
Жиры: 4.2 гр.
Углеводы: 1.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожная запеканка пп»
смешиваем все вместе кроме белков(их взбиваем отдельно до бела, затем вводим в творожную массу). выливаем и ставим на противень и в духовку на 30-40 мин на 180 гр, затем остужаем
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка пп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 0% (обезжиренный) |
400 гр | 400 | 66 | 0 | 5.2 | 284 |
 творог 2% |
200 гр | 200 | 36 | 4 | 6.6 | 206 |
 молоко 3.2% |
50 мл | 50 | 1.45 | 1.6 | 2.35 | 29.5 |
 яйцо куриное |
6 шт | 330 | 41.91 | 35.97 | 2.31 | 518.1 |
 сахарозаменитель фитпарад №7 |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0.02 |
 ванилин |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 982 | 145.4 | 41.6 | 16.5 | 1037.6 | |
| 1 порция | 982 | 145.4 | 41.6 | 16.5 | 1037.6 | |
| 100 грамм | 100 | 14.8 | 4.2 | 1.7 | 105.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
