Котлетки из куриных сердечек
- сердечки куриные - 550 г
- филе куриное - 250 г
- батон - 20 г
- яйцо куриное - 1 шт
- масло подсолнечное - 1 ст.л
- лук - 1 шт
- мука - 2 ст.л
Пищевая ценность блюда «Котлетки из куриных сердечек» (на 100 грамм):
Калории: 156.5 ккал.
Белки: 15.7 гр.
Жиры: 7.6 гр.
Углеводы: 6 гр.
Как приготовить блюдо «Котлетки из куриных сердечек»
сердечки куриные - 550 г
филе куриное - 250 г
батон - 20 г
яйцо куриное - 1 шт
масло подсолнечное - 1 ст.л
лук - 1 шт
мука - 2 ст.л
соль, перец по вкусу
Компоненты и калорийность рецепта «Котлетки из куриных сердечек»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриное сердце |
550 гр | 550 | 86.9 | 56.65 | 4.4 | 874.5 |
 куриное филе |
250 гр | 250 | 57.75 | 3 | 0 | 275 |
 батон нарезной |
20 гр | 20 | 1.5 | 0.58 | 10.18 | 52.8 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 30.75 |
 мука пшеничная |
2 ст.л. | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
| Итого | 1010 | 158.8 | 76.8 | 60.2 | 1580.3 | |
| 1 порция | 51 | 7.9 | 3.8 | 3 | 79 | |
| 100 грамм | 100 | 15.7 | 7.6 | 6 | 156.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
