Быстрая лазанья

Ингредиенты рецепта «Быстрая лазанья»:

Листы для лазаньи - 8 шт.
Соус бешамель - 200 мл.
Сыр - 230 гр.
Фарш говяжий - 500 гр.
Томатная паста - 150 гр.
Оливковое масло - 20 мл.
Помидор - 200 гр.
Вода - 200 мл.

Пищевая ценность блюда «Быстрая лазанья» (на 100 грамм):

Калории: 219 ккал.

Белки: 10.9 гр.

Жиры: 13 гр.

Углеводы: 14.5 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Быстрая лазанья»

Отварить листы для лазаньи до полуготовности.
Разогреть масло на сковороде, выложить на нее фарш и томатную пасту.
Мелко порезать помидор и добавить его в скороду.
Жарить массу до готовности, периодически помешивая.
Выложить лист для лазаньи в форму для выпечки, смазать соусом бешамель, выложить сверху часть фарша, разровнять и сверху посыпать сыром.
Повторять эти действия до последнего листа. Последний лист смазать соусом и посыпать сыром.
Отправить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут.

В анализаторе посчитана только та вода, которую впитают в себя листы для лазаньи, для их варки понадобится больше воды: около 1-1,5 литра.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Быстрая лазанья»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
листы для лазаньи	8 шт	200	24	3	144.4	700
соус бешамель	200 мл	200	9.8	28	68.4	560
сыр российский	230 гр	230	55.43	67.85	0.69	834.9
говяжий фарш	500 гр	500	86	100	0	1270
томатная паста	150 гр	150	8.4	2.25	25.05	138
масло оливковое	20 мл	20	0	19.96	0	179.6
томат (помидор)	200 гр	200	2.2	0.4	7.4	40
вода	200 мл	200	0	0	0	0
Итого		1700	185.8	221.5	245.9	3722.5
1 порция		213	23.2	27.7	30.7	465.3
100 грамм		100	10.9	13	14.5	219