Печенье из овсяных отрубей с вишней

Ингредиенты рецепта «Печенье из овсяных отрубей с вишней»:

Овсяные хлопья - 2 ст.
Отруби - 0.5 ст.
Кефир - 1 ст.
Вишня - 0.5 ст.
Сахар - 1/3 ст.
Яйцо - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Печенье из овсяных отрубей с вишней» (на 100 грамм):

Калории: 187.5 ккал.

Белки: 7.4 гр.

Жиры: 4 гр.

Углеводы: 31.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье из овсяных отрубей с вишней»

Вынуть косточки из вишни.
Смешать вишню, отруби, хлопья и сахар. Хорошо размять вилкой.
Взбить кефир и яйца.
Залить кефиром массу из отрубей и еще раз хорошо перемешать.
Разогреть духовку до 180 градусов.
Застелить противень бумагой для запекания.
Сформировать из теста кружочки. Приплюснуть их и выложить на противень.
Выпекать в духовке при 18 градусов в течение 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье из овсяных отрубей с вишней»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	2 ст	180	21.42	12.96	124.74	658.8
пшеничные отруби	0.5 ст	100	14.7	4.1	20.6	180
кефир 2%	1 ст	200	6.8	4	9.4	102
вишня	0.5 ст	100	0.8	0.5	11.3	52
сахар-песок	0.33 ст	52.8	0	0	52.64	210.14
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
Итого		688	50.7	27.6	219.1	1289.3
1 порция		69	5.1	2.8	21.9	128.9
100 грамм		100	7.4	4	31.9	187.5