Шоколадный кекс в кружке за 5 минут

Ингредиенты рецепта «Шоколадный кекс в кружке за 5 минут»:

Мука - 70 гр.
Сахар - 60 гр.
Какао - 30 гр.
Яйцо - 1 шт.
Растительное масло - 30 мл.
Молоко - 30 мл.
Ванилин (по вкусу) - 2 гр.
Разрыхлитель (по вкусу) - 2 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Шоколад - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Шоколадный кекс в кружке за 5 минут» (на 100 грамм):

Калории: 359.4 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 16.7 гр.

Углеводы: 45 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шоколадный кекс в кружке за 5 минут»

Все ингредиенты (кроме шоколада) поместить в миску среднего размера. Перемешать все венчиком.
Затем перелить получившуюся массу в керамическую большую кружку.
Сверху выложить натертый шоколад.
Выпекать в микроволновой печи в течение 4 минут. Если поставить на максимульную мощность, то нужно выпекать 3,5 минуты, если средняя мощность, то 5 минут. Все зависит от вашей микроволновки.
Сначала кекс начнет подниматься, даже может немного начать переваливаться через край, но в итоге он снова осядет.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадный кекс в кружке за 5 минут»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука пшеничная	70 гр	70	6.44	0.84	52.43	239.4
сахар-песок	60 гр	60	0	0	59.82	238.8
какао-порошок	30 гр	30	7.26	5.25	9.57	112.2
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло подсолнечное	30 мл	30	0	29.97	0	269.7
молоко	30 мл	30	0.96	1.08	1.44	19.2
ванилин	2 гр	2	0	0	0.25	5.76
разрыхлитель теста	2 гр	2	0	0	0.39	1.58
соль	2 гр	2	0	0	0	0
шоколад	20 гр	20	1.08	7.06	11.3	108.8
Итого		301	22.7	50.2	135.6	1081.8
1 порция		151	11.4	25.1	67.8	540.9
100 грамм		100	7.6	16.7	45	359.4