Протеиновые ПП-кексы с творогом

Ингредиенты рецепта «Протеиновые ПП-кексы с творогом»:

Яйцо куриное 1 шт
Белок куриного яйца 1 шт
Протеин 16 г
Творог обезжиренный 180 г
Изюм 15 г
Банан 70 г

Пищевая ценность блюда «Протеиновые ПП-кексы с творогом» (на 100 грамм):

Калории: 109.3 ккал.

Белки: 14.7 гр.

Жиры: 2 гр.

Углеводы: 8.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Протеиновые ПП-кексы с творогом»

Смешать все ингредиенты и разлить по формочкам. Выпекать 20-30 минут при 180С

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Екатерина

Компоненты и калорийность рецепта «Протеиновые ПП-кексы с творогом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
яйцо куриное (белок)	1 шт	23	2.55	0	0	10.12
протеин Syntrax Matrix Orange Cream	16 гр	16	11.87	1.04	1.55	61.92
творог 0% (обезжиренный)	180 гр	180	29.7	0	2.34	127.8
изюм	15 гр	15	0.44	0.09	9.9	39.6
банан	70 гр	70	1.05	0.14	15.26	66.5
Итого		359	52.6	7.3	29.4	392.3
1 порция		60	8.8	1.2	4.9	65.4
100 грамм		100	14.7	2	8.2	109.3