Капустный салат с морковью и майонезом

Ингредиенты рецепта «Капустный салат с морковью и майонезом»:

Капуста - 500 гр.
Морковь - 100 гр.
Огурец - 200 гр.
Зелень (по вкусу) - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Майонез (по вкусу) - 70 гр.

Пищевая ценность блюда «Капустный салат с морковью и майонезом» (на 100 грамм):

Калории: 72.5 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 5.4 гр.

Углеводы: 4.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Капустный салат с морковью и майонезом»

Нашиковать капусту, выложить в миску.
Добавить нарезанный огурец.
Добавить нарезанную морковь.
Добавить рубленную зелень.
Посолить по вкусу.
Все перемешать.
Заправить майонезом, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Капустный салат с морковью и майонезом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста белокочанная	500 гр	500	9	0.5	23.5	135
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
огурец	200 гр	200	1.6	0.2	5.6	30
зелень	10 гр	10	0.26	0.04	0.52	3.6
соль	2 гр	2	0	0	0	0
майонез столовый молочный	70 гр	70	1.68	46.9	2.73	438.9
Итого		882	13.8	47.7	39.3	639.5
1 порция		221	3.5	11.9	9.8	159.9
100 грамм		100	1.6	5.4	4.5	72.5