Тонизирующий апельсиновый сок

Ингредиенты рецепта «Тонизирующий апельсиновый сок»:

Апельсин - 2 шт.
Лайм - 1 шт.
Мед - 1 ч.л.
Газированная вода - 100 мл.
(Лед - 20 гр.)

Пищевая ценность блюда «Тонизирующий апельсиновый сок» (на 100 грамм):

Калории: 31.3 ккал.

Белки: 0.7 гр.

Жиры: 0.1 гр.

Углеводы: 7.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Тонизирующий апельсиновый сок»

С одного из апельсинов снять несколько «стружек» цедры.
Выжать из лайма и апельсинов сок.
Часть сока размешать с медом и цедрой до полного его растворения и смешать с остальным соком.
Наполнить бокал газированной водой и льдом и влить сок с медом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Тонизирующий апельсиновый сок»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
апельсин	2 шт	260	2.34	0.52	21.06	93.6
лайм	1 шт	50	0.45	0.05	1.5	8
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
вода минеральная	100 мл	100	0	0	0	0
Итого		419	2.9	0.6	29.9	131.2
1 порция		210	1.4	0.3	15	65.6
100 грамм		100	0.7	0.1	7.1	31.3