Сырный суп

Ингредиенты рецепта «Сырный суп»:

500 г куриного филе
400 г плавленого сыра
150 г риса
400 г картофеля
150 г моркови
150 г лука
2.5л воды
соль
перец
зелень по вкусу

Пищевая ценность блюда «Сырный суп» (на 100 грамм):

Калории: 59.4 ккал.

Белки: 4.8 гр.

Жиры: 1.3 гр.

Углеводы: 7.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырный суп»

Приготовление:

1. Куриное филе залить 3 л воды, посолить, поперчить и варить до готовности (около 20 минут после закипания).

Когда филе будет готово, его надо вынуть.

2. В кипящий бульон засыпать рис, варить 10 минут. Лук мелко покрошить. Морковь натереть на мелкой терке.Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. Мясо нарезать небольшими кусочками.

3. В бульон добавить картофель. Добавить лук. И морковь.

Варить 5-7 минут. Затем добавить мясо, варить до готовности картофеля.

4. Добавить сыр, хорошо перемешать и убрать с огня.

При подаче посыпать зеленью.

Приятного аппетита!

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Наталия789

Компоненты и калорийность рецепта «Сырный суп»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
сыр плавленый	400 гр	400	67.2	44.8	95.2	1028
рис белый	150 гр	150	10.05	1.05	118.35	516
картофель	400 гр	400	8	1.6	72.4	320
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
лук репчатый	150 гр	150	2.1	0	15.6	61.5
вода	2.5 л	2500	0	0	0	0
соль	0 гр	0	0	0	0	0
перец красный молотый	0 гр	0	0	0	0	0
зелень	0 гр	0	0	0	0	0
Итого		4250	204.8	53.6	311.9	2523.5
1 порция		425	20.5	5.4	31.2	252.4
100 грамм		100	4.8	1.3	7.3	59.4