Блины с говядиной и зеленым луком

Ингредиенты рецепта «Блины с говядиной и зеленым луком»:

Блины - 10 шт.
Говядина - 500 гр.
Зеленый лук - 40 гр.
Сметана - 50 мл.
(Вода - 2 л.)

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 198.6 ккал.

Белки: 11.7 гр.

Жиры: 11.8 гр.

Углеводы: 12.2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Блины с говядиной и зеленым луком»

Залить мясо 2 литрами холодной воды и варить до мягкости в течение 2 часов.
Готовое мясо измельчить в блендере.
Смазать блины сметаной.
Смешать фарш с мелко нарезанным луком.
Выложить фарш на блины и свернуть в небольшие рулетики.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Блины с говядиной и зеленым луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
блины	10 шт	500	30.5	61.5	130	1165
говядина	500 гр	500	94.5	62	0	935
лук зеленый	40 гр	40	0.52	0	1.84	7.6
сметана 10% (нежирная)	50 мл	50	1.5	5	1.45	57.5
Итого		1090	127	128.5	133.3	2165.1
1 порция		109	12.7	12.9	13.3	216.5
100 грамм		100	11.7	11.8	12.2	198.6