Жидкая гречневая каша

Ингредиенты рецепта «Жидкая гречневая каша»:

Гречневая крупа - 2 ст.л.
Молоко - 0.5 ст.
Вода - 0.5 ст.
Сливочное масло - 1 ч.л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Жидкая гречневая каша» (на 100 грамм):

Калории: 103.8 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 13.7 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Жидкая гречневая каша»

Тщательно промыть в проточной воде гречневую крупу, залить ее водой и довести до кипения.
Уменьшить огонь, подсолить и варить в течение 30 – 40 минут.
После этого добавить в кастрюлю молоко и продолжать варить кашу еще 15 минут.
После того, как каша будет готова, добавить в нее сливочное масло и сахар.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Жидкая гречневая каша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
гречневая крупа (ядрица)	2 ст.л.	50	6.3	1.65	31.05	156.5
молоко	0.5 ст	125	4	4.5	6	80
вода	0.5 ст	100	0	0	0	0
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	2 гр	2	0	0	1.99	7.96
Итого		286	10.3	11.9	39.1	296.8
1 порция		286	10.3	11.9	39.1	296.8
100 грамм		100	3.6	4.2	13.7	103.8