Гороховый пирог с помидорами и сыром
Ингредиенты рецепта «Гороховый пирог с помидорами и сыром»:
- 100 мл воды
- 100 мл кефира
- 70 мл масла растительного
- ½ ч. ложки соды
- ½ ст. ложки соли
- 50 гр гороховой муки
- 130 гр пшеничной муки
- 2 помидора
- 150 гр адыгейского сыра
Пищевая ценность блюда «Гороховый пирог с помидорами и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 206.2 ккал.
Белки: 6.8 гр.
Жиры: 11.8 гр.
Углеводы: 16.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Гороховый пирог с помидорами и сыром»
Смешать муку, воду, кефир, масло, соль, соду, специи. Добавить порезанные кубиками помидоры и сыр. Вылить в форму на пекарскую бумагу. Выпекать при 180 градусах 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гороховый пирог с помидорами и сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 вода |
100 мл | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 кефир 2% |
100 мл | 100 | 3.4 | 2 | 4.7 | 51 |
 масло подсолнечное |
70 мл | 70 | 0 | 69.93 | 0 | 629.3 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
0.5 ст.л. | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука гороховая |
50 гр | 50 | 10.5 | 1 | 24.5 | 149 |
 мука пшеничная |
130 гр | 130 | 11.96 | 1.56 | 97.37 | 444.6 |
 томат (помидор) |
2 шт | 190 | 1.14 | 0.38 | 7.98 | 38 |
 сыр адыгейский |
150 гр | 150 | 27.75 | 21 | 0 | 360 |
| Итого | 811 | 54.8 | 95.9 | 134.6 | 1671.9 | |
| 1 порция | 811 | 54.8 | 95.9 | 134.6 | 1671.9 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 11.8 | 16.6 | 206.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
