Сливочная овсяная каша

Ингредиенты рецепта «Сливочная овсяная каша»:

Овсяные хлопья - 230 гр.
Молоко - 250 мл.
Сливочное масло - 20 гр.
Сахар - 20 гр.
Сахарная пудра - 30 гр.
Сливки - 50 мл.
Мускатный орех - 2 гр.
Корица - 2 гр.
Джем персиковый - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Сливочная овсяная каша» (на 100 грамм):

Калории: 235.6 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 7.7 гр.

Углеводы: 38.2 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сливочная овсяная каша»

Накануне, за 8–12 часов до приготовления, залить овсянку питьевой водой и оставить при комнатной температуре.
Затем слить воду.
Переложить овсянку в кастрюлю с молоком и размягченным сливочным маслом. Довести до кипения и варить на слабом огне, помешивая, 20–25 минут. Снять с огня, смешать с сахаром и пряностями.
Взбить сливки с сахарной пудрой.
Добавить перед подачей в тарелку вместе с джемом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Сливочная овсяная каша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	230 гр	230	27.37	16.56	159.39	841.8
молоко	250 мл	250	8	9	12	160
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
сахар-песок	20 гр	20	0	0	19.94	79.6
сахарная пудра	30 гр	30	0	0	29.94	112.2
сливки 10% (нежирные)	50 мл	50	1.5	5	2	59
мускатный орех	2 гр	2	0.4	1	0.14	11.12
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
джем персиковый	20 гр	20	0.1	0	13.36	51.6
Итого		624	37.6	48.1	238.5	1470.1
1 порция		312	18.8	24.1	119.3	735.1
100 грамм		100	6	7.7	38.2	235.6