Оладьи бананово-яичные
Ингредиенты рецепта «Оладьи бананово-яичные»:
- 180 грамм бананов
- 57 грамм яиц
Пищевая ценность блюда «Оладьи бананово-яичные» (на 100 грамм):
Калории: 109.9 ккал.
Белки: 4.2 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 16.7 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Оладьи бананово-яичные»
бананы размять вилкой, добавить яйцо, тщательно перемешать. жарить на антипригарной сковороде без масла до готовности
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи бананово-яичные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
180 гр | 180 | 2.7 | 0.36 | 39.24 | 171 |
 яйцо куриное |
57 гр | 57 | 7.24 | 6.21 | 0.4 | 89.49 |
| Итого | 237 | 9.9 | 6.6 | 39.6 | 260.5 | |
| 1 порция | 119 | 5 | 3.3 | 19.8 | 130.2 | |
| 100 грамм | 100 | 4.2 | 2.8 | 16.7 | 109.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
