Творожная масса с курагой и черносливом
Ингредиенты рецепта «Творожная масса с курагой и черносливом»:
- творог 1.8% 180гр
- йогурт 1.5% 2ч.л
- курага 20гр
- чернослив 20гр
- ванильный сахар 0.5ч.л
Пищевая ценность блюда «Творожная масса с курагой и черносливом» (на 100 грамм):
Калории: 123.6 ккал.
Белки: 14.5 гр.
Жиры: 1.5 гр.
Углеводы: 13.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творожная масса с курагой и черносливом»
все перемешать в блендере
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожная масса с курагой и черносливом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1.8% (нежирный) |
180 гр | 180 | 32.4 | 3.24 | 5.94 | 181.8 |
 йогурт фруктовый 1.5% |
2 ч.л. | 14 | 0.52 | 0.21 | 1.25 | 8.82 |
 курага |
20 гр | 20 | 1.04 | 0.06 | 10.2 | 43 |
 чернослив |
20 гр | 20 | 0.46 | 0.14 | 11.5 | 46.2 |
 сахар ванильный |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 3.45 | 13.79 |
| Итого | 238 | 34.4 | 3.7 | 32.3 | 293.6 | |
| 1 порция | 238 | 34.4 | 3.7 | 32.3 | 293.6 | |
| 100 грамм | 100 | 14.5 | 1.5 | 13.6 | 123.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
