Салат из огурца, капусты и редиски со сметаной

Ингредиенты рецепта «Салат из огурца, капусты и редиски со сметаной»:
  • огурец 105 грамм
  • редис 34 грамма
  • капуста белокачанная 65 грамм
  • сметана 15% 1 столовая ложка

Пищевая ценность блюда «Салат из огурца, капусты и редиски со сметаной» (на 100 грамм):

Калории: 31.9 ккал.

Белки: 1.3 гр.

Жиры: 1.4 гр.

Углеводы: 3.5 гр.

Число порций: 1

Как приготовить блюдо «Салат из огурца, капусты и редиски со сметаной»

Огурцы, капусту и редис режем соломкой. Солим. Заправляем сметаной.

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из огурца, капусты и редиски со сметаной»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Огурец огурец 105 гр 105 0.84 0.11 2.94 15.75
Редис редис 34 гр 34 0.41 0.03 1.16 6.46
Капуста белокочанная капуста белокочанная 65 гр 65 1.17 0.07 3.06 17.55
Сметана 15% (маложирная) сметана 15% (маложирная) 1 ст.л. 20 0.52 3 0.6 31.6
Итого   224 2.9 3.2 7.8 71.4
1 порция   224 2.9 3.2 7.8 71.4
100 грамм   100 1.3 1.4 3.5 31.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».