Салат свекольный
Ингредиенты рецепта «Салат свекольный»:
- 150 г свеклы
- 100 г моркови
- 30 г яблок
- 35 г изюма
- 2 г соли
- 35 г масло растительное
Пищевая ценность блюда «Салат свекольный» (на 100 грамм):
Калории: 145.8 ккал.
Белки: 1.3 гр.
Жиры: 10.1 гр.
Углеводы: 13.1 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат свекольный»
Свеклу, морковь и яблоко потереть на терке, добавить изюм (можно орехов), посолить и заправить растительным маслом
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат свекольный»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
150 гр | 150 | 2.25 | 0.15 | 13.2 | 60 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 яблоко |
30 гр | 30 | 0.12 | 0.12 | 2.94 | 14.1 |
 изюм |
35 гр | 35 | 1.02 | 0.21 | 23.1 | 92.4 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло подсолнечное |
35 гр | 35 | 0 | 34.97 | 0 | 314.65 |
| Итого | 352 | 4.7 | 35.6 | 46.1 | 513.2 | |
| 1 порция | 352 | 4.7 | 35.6 | 46.1 | 513.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1.3 | 10.1 | 13.1 | 145.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
