Яичница-глазунья
Ингредиенты рецепта «Яичница-глазунья»:
- Яйцо - 2 шт.
- Масло растительное - 10 гр.
- Укроп - 5 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
- Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Яичница-глазунья» (на 100 грамм):
Калории: 209 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 17.1 гр.
Углеводы: 1.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Яичница-глазунья»
- На разогретую сковороду влить растительное масло.
- Взбить яйца. Посолить и поперчить.
- Вылить яйца на сковороду и жарить до готовности.
- При подаче посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Яичница-глазунья»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 масло подсолнечное |
10 гр | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
2 гр | 2 | 0.21 | 0.07 | 0.77 | 5.02 |
| Итого | 129 | 14.3 | 22.1 | 1.9 | 269.6 | |
| 1 порция | 129 | 14.3 | 22.1 | 1.9 | 269.6 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 17.1 | 1.4 | 209 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
