Салат крабовый со свежим огурцом
Ингредиенты рецепта «Салат крабовый со свежим огурцом»:
- Рис вареный - 100 гр.
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Кукуруза консервированная - 100 гр.
- Майонез домашний - 50 гр.
- Огурец свежий - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат крабовый со свежим огурцом» (на 100 грамм):
Калории: 120.2 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 12.8 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат крабовый со свежим огурцом»
- Крабовые палочки нарезать кусочками.
- Яйца и огурец нарезать кубиками.
- Подготовленные продукты сложить вместе, добавить рис и кукурузу.
- Заправить салат майонезом, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат крабовый со свежим огурцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рис белый вареный |
100 гр | 100 | 2.2 | 0.5 | 24.9 | 116 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 кукуруза сладкая консервированная |
100 гр | 100 | 3.9 | 1.3 | 22.7 | 119 |
 домашний майонез |
50 гр | 50 | 2.25 | 17.75 | 13 | 221.5 |
 огурец |
100 гр | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| Итого | 660 | 35.3 | 34.4 | 84.3 | 793.5 | |
| 1 порция | 165 | 8.8 | 8.6 | 21.1 | 198.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5.4 | 5.2 | 12.8 | 120.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
