Торт с творогом и вишней
- 300 г вишни
- 70 г меда
- 207 г обезжиренного творога
- 200 г овсяные хлопья
- 3 яичных белка
- 8 ст.л. воды
- 2 г оливкого масла
Пищевая ценность блюда «Торт с творогом и вишней» (на 100 грамм):
Калории: 130.3 ккал.
Белки: 6.8 гр.
Жиры: 1.8 гр.
Углеводы: 23 гр.
Как приготовить блюдо «Торт с творогом и вишней»
Сначала нужно приготовить основу. Для этого следует измельчить овсяные хлопья в кофемолке. Смешать их в миске с двумя яичными белками и водой. Получится эластичное тесто. Оставить его на 10 минут, чтобы овсянка немного набухла. После этого выложить тесто в форму для выпечки, слегка смазанную оливковым маслом. Аккуратно разровнять, сформировать бортики. Основу по всему периметру проколоть вилкой, чтобы не образовывались пузыри, и отправить в предварительно разогретую до 175 С духовку на 15 минут.
Пока основа выпекается, мед растопить. Это можно сделать, например, в микроволновке. Замороженную вишню смешать с половиной меда. (Если боитесь, что вишня при выпечке даст много сока, а это, скорее всего, будет именно так, то лучше предварительно разморозьте и слегка отожмите ее.) В отдельной посуде смешать оставшийся мед с яичным белком и творогом.
Готовую основу слегка остудить, выложить на нее творожную массу, равномерно ее распределить. Сверху аккуратно выложить вишню. Поставить торт в духовку, выпекать около получаса.
Компоненты и калорийность рецепта «Торт с творогом и вишней»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
| 300 гр | 300 | 2.4 | 1.5 | 33.9 | 156 | |
| 70 гр | 70 | 0.56 | 0 | 57.05 | 230.3 | |
| 207 гр | 207 | 34.16 | 0 | 2.69 | 146.97 | |
| 200 гр | 200 | 23.8 | 14.4 | 138.6 | 732 | |
| 3 шт | 69 | 7.66 | 0 | 0 | 30.36 | |
| 8 ст.л. | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 2 гр | 2 | 0 | 2 | 0 | 17.96 | |
| Итого | 1008 | 68.6 | 17.9 | 232.2 | 1313.6 | |
| 1 порция | 56 | 3.8 | 1 | 12.9 | 73 | |
| 100 грамм | 100 | 6.8 | 1.8 | 23 | 130.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».