Творог с зеленью
Ингредиенты рецепта «Творог с зеленью»:
- Творог - 150 гр.
- Зелень (по вкусу) - 30 гр.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Творог с зеленью» (на 100 грамм):
Калории: 132.1 ккал.
Белки: 13.6 гр.
Жиры: 7.2 гр.
Углеводы: 2.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Творог с зеленью»
- Творог выложить в тарелку.
- Добавить мелко рубленную зелень к творогу.
- Полить лимонным соком.
- Все перемешать и подавать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творог с зеленью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
150 гр | 150 | 25.05 | 13.5 | 3 | 238.5 |
 зелень |
30 гр | 30 | 0.78 | 0.12 | 1.56 | 10.8 |
 лимонный сок |
1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
| Итого | 190 | 25.9 | 13.6 | 4.9 | 250.9 | |
| 1 порция | 190 | 25.9 | 13.6 | 4.9 | 250.9 | |
| 100 грамм | 100 | 13.6 | 7.2 | 2.6 | 132.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
