Суп из семги с пшеном и овощами

Ингредиенты рецепта «Суп из семги с пшеном и овощами»:

картофель 150гр.
перец болгарский 100гр.
цветная капуста 100гр.
морковка 50гр.
лук 50гр.
семга 250гр.
пшено 100гр.
масло сливочное 20гр.
масло подсолнечное 40гр.
вода 2литра

Пищевая ценность блюда «Суп из семги с пшеном и овощами» (на 100 грамм):

Калории: 49.7 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 2.6 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из семги с пшеном и овощами»

картофель 150гр.;перец болгарский 100гр.; цветная капуста 100гр.; морковка 50гр.;лук 50гр.;семга 250гр.;пшено 100гр.;масло сливочное 20гр.; масло подсолнечное 40гр.; вода 2литра;

Приятного аппетита!

Автор рецепта: monolit1199

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из семги с пшеном и овощами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	150 гр	150	3	0.6	27.15	120
перец сладкий красный	100 гр	100	1.3	0	5.3	27
капуста цветная	100 гр	100	2.5	0.3	5.4	30
морковь	50 гр	50	0.65	0.05	3.45	16
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
семга свежая	250 гр	250	54	15	0	350
пшенная крупа	100 гр	100	11.5	3.3	69.3	348
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
масло подсолнечное	40 гр	40	0	39.96	0	359.6
вода	2 л	2000	0	0	0	0
Итого		2860	73.8	75.7	116	1420.7
1 порция		2860	73.8	75.7	116	1420.7
100 грамм		100	2.6	2.6	4.1	49.7