Салат Анна

Ингредиенты рецепта «Салат Анна»:

Помидор - 100 гр.
Огурец солёный - 100 гр.
Яйцо куриное - 2 шт.
Куриная грудка отварная - 200 гр.
Колбаса докторская - 100 гр.
Майонез салатный - 50 гр.
Сыр голландский - 50 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат Анна» (на 100 грамм):

Калории: 144.8 ккал.

Белки: 14.3 гр.

Жиры: 9 гр.

Углеводы: 1.4 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Анна»

Первый нижний слой – мелко нарезанные соленые огурцы, смазать майонезом.
Далее уложить слоями нарезанные кубиками колбасу, яйца, курицу, смазывая каждый слой майонезом.
Последний слой – помидоры, посыпанные тертым сыром.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: severniy74

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Анна»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
томат (помидор)	100 гр	100	1.1	0.2	3.7	20
огурец соленый	100 гр	100	0.8	0.1	1.7	11
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
куриная грудка вареная	200 гр	200	59.6	3.6	1	274
колбаса вареная докторская	100 гр	100	12.8	22.2	1.5	257
майонез махеевъ салатный	50 гр	50	0.3	12.5	0.95	117.5
сыр голландский	50 гр	50	13	13.4	0	176
Итого		710	101.6	64	9.6	1028.2
1 порция		118	16.9	10.7	1.6	171.4
100 грамм		100	14.3	9	1.4	144.8