Тушенка с рисом
Ингредиенты рецепта «Тушенка с рисом»:
- Рис вареный - 400 гр.
- Тушенка из говядины - 300 гр.
- Лук - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
Пищевая ценность блюда «Тушенка с рисом» (на 100 грамм):
Калории: 137.1 ккал.
Белки: 6.3 гр.
Жиры: 6.4 гр.
Углеводы: 13.2 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Тушенка с рисом»
- Лук нашинковать, морковь натереть на терке.
- Тушенку выложить в сковороду или казан, разогреть.
- Добавить овощи, потушить до мягкости.
- Добавить рис, перемешать, тушить минут 5.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушенка с рисом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 рис белый вареный |
400 гр | 400 | 8.8 | 2 | 99.6 | 464 |
 говяжья тушенка |
300 гр | 300 | 42.3 | 52.2 | 0 | 642 |
 лук репчатый |
1 шт | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| Итого | 850 | 53.1 | 54.3 | 112.6 | 1165.3 | |
| 1 порция | 213 | 13.3 | 13.6 | 28.1 | 291.3 | |
| 100 грамм | 100 | 6.3 | 6.4 | 13.2 | 137.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
