Свинина запеченная с творогом и сыром

Ингредиенты рецепта «Свинина запеченная с творогом и сыром»:

Свинина вырезка - 500 гр.
Творог - 100 гр.
Сыр - 100 гр.
Яйцо - 2 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Свинина запеченная с творогом и сыром» (на 100 грамм):

Калории: 173.2 ккал.

Белки: 18.7 гр.

Жиры: 10.6 гр.

Углеводы: 0.5 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Свинина запеченная с творогом и сыром»

Мясо обмыть, обсушить, отбить молоточком для мяса.
Мясо посолить и поперчить.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Сыр натереть на терке.
Яйца взбить с помощью венчика, добавить тертый сыр и перемешать.
На противень выложить мясо, сверху выложить творог и покрыть мясо яично-сырной массой.
Запекать мясо в разогретой до 180 градусов 40 минут до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Свинина запеченная с творогом и сыром»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свиная вырезка	500 гр	500	97	35.5	0	710
творог 9% (полужирный)	100 гр	100	16.7	9	2	159
сыр российский	100 гр	100	24.1	29.5	0.3	363
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		814	152	86.1	3.8	1409.7
1 порция		204	38	21.5	1	352.4
100 грамм		100	18.7	10.6	0.5	173.2