Конвертики из лаваша

Ингредиенты рецепта «Конвертики из лаваша»:

Лаваш армянский - 4 шт.
Помидоры - 3 шт.
Сыр - 300 гр.
Майонез - 50 гр.
Масло растительное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Конвертики из лаваша» (на 100 грамм):

Калории: 242.8 ккал.

Белки: 9.7 гр.

Жиры: 10.9 гр.

Углеводы: 25.9 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Конвертики из лаваша»

Сыр натереть на крупной терке.
Помидоры помыть и порезать кружочками.
Лист лаваша разрезать на четыре части и каждую смазать майонезом.
В центр каждой части положить сыр и по кружочку помидора, лаваш сложить конвертом.
Сковороду нагреть, добавить масло и обжарить с обеих сторон по 2 минуты на среднем огне.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Natalia B

Компоненты и калорийность рецепта «Конвертики из лаваша»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лаваш армянский	4 шт	720	56.88	7.2	342.72	1699.2
томат (помидор)	3 шт	285	3.14	0.57	10.55	57
сыр российский	300 гр	300	72.3	88.5	0.9	1089
майонез столовый молочный	50 гр	50	1.2	33.5	1.95	313.5
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	179.8
Итого		1375	133.5	149.8	356.1	3338.5
1 порция		172	16.7	18.7	44.5	417.3
100 грамм		100	9.7	10.9	25.9	242.8