Гречневая каша на молоке
Ингредиенты рецепта «Гречневая каша на молоке»:
- 200г гречневого продела
- 400 мл молока 3.2%
- соль 1 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Гречневая каша на молоке» (на 100 грамм):
Калории: 138.8 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 2.8 гр.
Углеводы: 24.6 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Гречневая каша на молоке»
Моем гречневый продел, заливаем молоком, солим и на маленьком огне готовим до готовности. Можно в мультиварке, получится еще быстрее.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Гречневая каша на молоке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 гречневая крупа (продел) |
200 гр | 200 | 19 | 4.6 | 131.8 | 612 |
 молоко 3.2% |
400 мл | 400 | 11.6 | 12.8 | 18.8 | 236 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 611 | 30.6 | 17.4 | 150.6 | 848 | |
| 1 порция | 153 | 7.7 | 4.4 | 37.7 | 212 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 2.8 | 24.6 | 138.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
