Салат Мимоза
Ингредиенты рецепта «Салат Мимоза»:
- вареная морковь 150 гр.
- Сайра бланшированная в масле 250гр.
- яйцо куриное 200гр.
- Майонез Лёгкий 200гр.
- картофель вареный 200гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Мимоза» (на 100 грамм):
Калории: 182.1 ккал.
Белки: 7.7 гр.
Жиры: 14.1 гр.
Углеводы: 5.3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат Мимоза»
1 слой- сайра, 2 слой- белки яичные, 3 слой- морковь, 4 слой -картофель, 5 слой желтки яичные. Каждый слой смазать майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Мимоза»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь вареная |
150 гр | 150 | 1.2 | 0.45 | 7.5 | 37.5 |
 сайра бланшированная в масле |
250 гр | 250 | 45.75 | 58.25 | 0 | 707.5 |
 яйцо куриное |
200 гр | 200 | 25.4 | 21.8 | 1.4 | 314 |
 майонез легкий |
200 гр | 200 | 0.6 | 60 | 10.4 | 598 |
 картофель вареный |
200 гр | 200 | 4 | 0.8 | 33.4 | 164 |
| Итого | 1000 | 77 | 141.3 | 52.7 | 1821 | |
| 1 порция | 1000 | 77 | 141.3 | 52.7 | 1821 | |
| 100 грамм | 100 | 7.7 | 14.1 | 5.3 | 182.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
