Манник без муки рецепт

Ингредиенты рецепта «Манник без муки рецепт»:

Манная крупа - 1 ст.
Разрыхлитель теста - 2 ч.л
Ванилин (по вкусу) - 0.5 гр.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сахар-песок - 150 гр.
Кефир 1% - 1 ст.
Масло растительное -1 ч.л

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 218.6 ккал.

Белки: 6.2 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 38.8 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Манник без муки рецепт»

Манку залить кефиром или сметаной, приблизительно на 1 час.
Миксером взбить яйца с сахаром (12-15 минут), добавить ванилин, разрыхлитель и при помощи венчика все перемешать.
Яичную массу смешать с набухшей манкой.
Чашу мультиварки смазать маслом, можно еще присыпать дно манкой, вылить тесто и готовить в режиме “Выпечка” 50 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Манник без муки рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	1 ст	160	16.48	1.6	107.84	524.8
разрыхлитель теста	2 ч.л.	14	0.01	0	2.74	11.06
ванилин	0.5 гр	0.5	0	0	0.06	1.44
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сахар-песок	150 гр	150	0	0	149.55	597
кефир 1%	1 ст	200	5.6	2	8	80
масло подсолнечное	1 ч.л.	5	0	5	0	45
Итого		695	43.1	26.6	269.4	1518.4
1 порция		116	7.2	4.4	44.9	253.1
100 грамм		100	6.2	3.8	38.8	218.6