Рыбный суп

Ингредиенты рецепта «Рыбный суп»:

лук -76г
морковь-170г
картофель-270г
хек-232г
соль-5г

Пищевая ценность блюда «Рыбный суп» (на 100 грамм):

Калории: 66.5 ккал.

Белки: 6.3 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 9.1 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рыбный суп»

1)Нарезаем:Лук,морковь,картошку.

2)Моем хека в холодной воде,достаем косточки и внутренности, разрезаем на средние по размеру кусочки.

3)Насыпаем все содержимое в мультиварку,заливаем водой до 2 л.

4)Варим 1,5 часа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Екатерина

Компоненты и калорийность рецепта «Рыбный суп»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	76 гр	76	1.06	0	7.9	31.16
морковь	170 гр	170	2.21	0.17	11.73	54.4
картофель	270 гр	270	5.4	1.08	48.87	216
хек свежий	232 гр	232	38.51	5.1	0	199.52
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		753	47.2	6.4	68.5	501.1
1 порция		151	9.4	1.3	13.7	100.2
100 грамм		100	6.3	0.8	9.1	66.5