Фунчоза

Ингредиенты рецепта «Фунчоза»:

Фунчоза - 150 гр.
Морковь - 1 шт.
Сладкий перец - 2 шт.
Огурец - 1 шт.
Растительное масло - 1 ст.л.
Соевый соус - 1 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Фунчоза» (на 100 грамм):

Калории: 112.2 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 1.7 гр.

Углеводы: 24.5 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Фунчоза»

Фунчозу отварить до готовности, воду слить.
Морковь почистить, из перца удалить семена.
Овощи порезать тонкой соломкой.
В миску сложить овощи, добавить масло и соевый соус, перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Renesmi

Компоненты и калорийность рецепта «Фунчоза»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фунчоза	150 гр	150	1.05	0.75	126	480
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
перец сладкий красный	2 шт	290	3.77	0	15.37	78.3
огурец	1 шт	100	0.8	0.1	2.8	15
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	89.9
соус соевый Heinz	1 ст.л.	20	0.52	0	8.6	36.6
Итого		645	7.1	10.9	158	723.8
1 порция		215	2.4	3.6	52.7	241.3
100 грамм		100	1.1	1.7	24.5	112.2