Пирог заливной с яйцом и луком

Ингредиенты рецепта «Пирог заливной с яйцом и луком»:

Мука рисовая - 1 ст.
Яйцо куриное - 3 шт.
Яйцо куриное вареное - 4 шт.
Лук зеленый - 100 гр.
Кефир - 1 ст.
Соль (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Пирог заливной с яйцом и луком» (на 100 грамм):

Калории: 165.6 ккал.

Белки: 8.1 гр.

Жиры: 5.5 гр.

Углеводы: 20.3 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Пирог заливной с яйцом и луком»

Вареные яйца нарезать кубиками.
Зеленый лук мелко нарезать, добавить к яйцам.
Яйца взбить с солью вилкой, добавить кефир, муку, хорошо перемешать.
В форму вылить половину теста, выложить начинку из яиц и лука, залить оставшимся тестом.
Выпекать в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Пирог заливной с яйцом и луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука рисовая диетическая	1 ст	200	14.8	1.2	164	742
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
яйцо куриное (вареное вкрутую)	4 шт	220	28.38	25.52	1.76	352
лук зеленый	100 гр	100	1.3	0	4.6	19
кефир 2%	1 ст	200	6.8	4	9.4	102
соль	5 гр	5	0	0	0	0
Итого		890	72.2	48.7	180.9	1474.1
1 порция		111	9	6.1	22.6	184.3
100 грамм		100	8.1	5.5	20.3	165.6