Творожно-банановое печенье

Ингредиенты рецепта «Творожно-банановое печенье»:

Овсяные хлопья - 100 гр.
Творог обезжиренный - 150 гр.
Банан - 100 гр.
Сметана - 1 ст.л.
Сливочное масло - 25 гр.
Мед - 2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Творожно-банановое печенье» (на 100 грамм):

Калории: 202.6 ккал.

Белки: 9.4 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 26.3 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-банановое печенье»

Творог, овсяные хлопья, бананы, сметану, сливочное масло, мед смешать, перемолоть блендером.
Столовой ложкой на пекарскую бумагу выложить печеньки нужного размера. Выпекать в духовке 20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Azzavel

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-банановое печенье»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	100 гр	100	11.9	7.2	69.3	366
творог 0% (обезжиренный)	150 гр	150	24.75	0	1.95	106.5
банан	100 гр	100	1.5	0.2	21.8	95
сметана 10% (нежирная)	1 ст.л.	20	0.6	2	0.58	23
масло сливочное	25 гр	25	0.13	20.63	0.2	187
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	59.22
Итого		413	39	30	108.5	836.7
1 порция		83	7.8	6	21.7	167.3
100 грамм		100	9.4	7.3	26.3	202.6