Сырники из рисовой муки
Ингредиенты рецепта «Сырники из рисовой муки»:
- Творог - 200 гр.
- Яйцо - 1 шт.
- Рисовая мука - 50 гр.
- Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
- Масло растительное (для жарки) - 30 гр.
Пищевая ценность блюда «Сырники из рисовой муки» (на 100 грамм):
Калории: 254.7 ккал.
Белки: 13 гр.
Жиры: 16 гр.
Углеводы: 13.6 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Сырники из рисовой муки»
- Творог и яйцо перемешать до однородной массы.
- Рисовую муку смешать с разрыхлителем и добавить к творожной массе, вымесить тесто.
- Из теста сформировать сырники.
- Сковороду разогреть, добавить масло и жарить сырники с двух сторон до румяной корочки.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники из рисовой муки»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука рисовая диетическая |
50 гр | 50 | 3.7 | 0.3 | 41 | 185.5 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
| Итого | 339 | 44.1 | 54.3 | 46.1 | 862.3 | |
| 1 порция | 56 | 7.3 | 9 | 7.7 | 143.7 | |
| 100 грамм | 100 | 13 | 16 | 13.6 | 254.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
