Салат из помидоров и огурцов в сметане

Салат из помидоров и огурцов в сметане
Ингредиенты рецепта «Салат из помидоров и огурцов в сметане»:
  • Помидоры - 2 шт.
  • Огурцы - 3 шт.
  • Укроп - 10 гр.
  • Петрушка - 10 гр.
  • Сметана - 2 ст.л.
  • соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 24.9 ккал.

Белки: 1.1 гр.

Жиры: 0.9 гр.

Углеводы: 3.3 гр.

Число порций: 3

Как приготовить блюдо «Салат из помидоров и огурцов в сметане»

  1. Помидоры, огурцы и зелень помыть.
  2. Помидоры порезать дольками, огурцы половинками.
  3. Зелень мелко порезать.
  4. В салатницу выложить овощи и зелень, добавить соль, сметану и перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из помидоров и огурцов в сметане»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Томат (помидор) томат (помидор) 2 шт 190 2.09 0.38 7.03 38
Огурец огурец 3 шт 300 2.4 0.3 8.4 45
Укроп укроп 10 гр 10 0.25 0.05 0.63 3.8
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Сметана 10% (нежирная) сметана 10% (нежирная) 2 ст.л. 40 1.2 4 1.16 46
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   552 6.3 4.8 18 137.5
1 порция   184 2.1 1.6 6 45.8
100 грамм   100 1.1 0.9 3.3 24.9
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».