Сырники с рисовой мукой

Ингредиенты рецепта «Сырники с рисовой мукой»:

Творог - 200 гр.
Мука рисовая - 40 гр.
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
Яйца - 1 шт.
Масло растительное - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Сырники с рисовой мукой» (на 100 грамм):

Калории: 251.2 ккал.

Белки: 13.2 гр.

Жиры: 16.5 гр.

Углеводы: 11.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с рисовой мукой»

Муку просеять и смешать с разрыхлителем.
Творог растереть с яйцом, добавить муку и хорошо перемешать.
Из теста сформировать сырники и обвалять в муке.
Сковороду разогреть, добавить масло и жарить сырники с двух сторон до золотистой корочки на среднем огне.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с рисовой мукой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	200 гр	200	33.4	18	4	318
мука рисовая диетическая	40 гр	40	2.96	0.24	32.8	148.4
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
масло подсолнечное	30 гр	30	0	29.97	0	269.7
Итого		329	43.4	54.2	37.9	825.2
1 порция		55	7.2	9	6.3	137.5
100 грамм		100	13.2	16.5	11.5	251.2