Овсяный пирог с бананами, черникой и орехами

Ингредиенты рецепта «Овсяный пирог с бананами, черникой и орехами»:

Бананы - 2 шт.
Черника - 1 ст.
Мёд - 3 ст.л.
Овсяные хлопья - 1 ст.
Грецкие орехи - 20 гр.
Молоко - 1 ст.
Разрыхлитель теста - 0.5 ч.л.
Корица - 2 гр.
Яйцо - 1 шт.
Ванилин - 1 ч.л.
Сахарная пудра - 1 ч.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 143.4 ккал.

Белки: 3.7 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 23.6 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяный пирог с бананами, черникой и орехами»

Духовку разогреть до 180 градусов.
Форму для выпечки выстелить фольгой.
Бананы очистить от кожуры, порезать кружочками и выложить на дно формы.
Сверху выложить половину черники, посыпать корицей, накрыть фольгой и выпекать при температуре 180 градусов 15 минут.
В емкости взбить мед, молоко, яйца, ванилин и разрыхлитель, добавить овсяные хлопья и перемешать.
Грецкие орехи мелко порубить.
Вытащить из духовки форму с бананами, равномерно залить взбитой смесью, выложить оставшуюся чернику и посыпать грецкими орехами.
Выпекать пирог при температуре 180 градусов 30 минут до образования золотистой корочки.
При подаче посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ната

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяный пирог с бананами, черникой и орехами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
банан	2 шт	220	3.3	0.44	47.96	209
черника	1 ст	200	2.2	0.8	15.2	88
мед	3 ст.л.	90	0.72	0	73.35	296.1
овсяные хлопья	1 ст	90	10.71	6.48	62.37	329.4
грецкий орех	20 гр	20	3.04	13.04	1.4	130.8
молоко	1 ст	250	8	9	12	160
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
корица	2 гр	2	0.08	0.06	1.6	5.22
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
ванилин	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.89	20.16
сахарная пудра	1 ч.л.	7	0	0	6.99	26.18
Итого		945	35.1	35.8	222.8	1354
1 порция		118	4.4	4.5	27.9	169.2
100 грамм		100	3.7	3.8	23.6	143.4