Печенье диетическое

Ингредиенты рецепта «Печенье диетическое»:

Творог - 100 гр.
Яйца - 1 шт.
Мёд - 1 ч.л.
Яблоко - 1 шт.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Овсяные хлопья - 1 ст.
Масло сливочное - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Печенье диетическое» (на 100 грамм):

Калории: 211.7 ккал.

Белки: 7.6 гр.

Жиры: 11.8 гр.

Углеводы: 19.3 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Печенье диетическое»

Масло растопить на медленном огне.
Яйца, мед и творог растереть.
Овсяные хлопья смешать с разрыхлителем.
Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и натереть на крупной терке.
Смешать все ингредиенты до однородной массы.
Духовку разогреть до 180 градусов.
Из теста сформировать печенье.
Противень застелить бумагой для выпечки, выложить печенье и выпекать при температуре 180 градусов 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Violett

Компоненты и калорийность рецепта «Печенье диетическое»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	100 гр	100	16.7	9	2	159
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
мед	1 ч.л.	9	0.07	0	7.34	29.61
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
овсяные хлопья	1 ст	90	10.71	6.48	62.37	329.4
масло сливочное	2 ст.л.	40	0.2	33	0.32	299.2
Итого		466	35.3	55.1	90	986.6
1 порция		47	3.5	5.5	9	98.7
100 грамм		100	7.6	11.8	19.3	211.7