Рис с помидорами

Ингредиенты рецепта «Рис с помидорами»:

Рис - 200 гр.
Вода - 500 гр.
Помидоры - 3 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Петрушка (по вкусу) - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Рис с помидорами» (на 100 грамм):

Калории: 75.7 ккал.

Белки: 1.6 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 17.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рис с помидорами»

Помидоры помыть, надрезать верх крестом, обдать кипятком и снять кожицу.
Помидоры порезать кубиками.
Чеснок почистить и измельчить с помощью пресса для чеснока.
Петрушку помыть.
Помидоры, чеснок и соль перемешать.
Рис отварить до готовности, воду слить.
К рису добавить помидорную смесь.
При подаче украсить петрушкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Рис с помидорами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	200 гр	200	13.4	1.4	157.8	688
вода	500 гр	500	0	0	0	0
томат (помидор)	3 шт	285	1.71	0.57	11.97	57
чеснок	2 кус	8	0.52	0.04	2.39	11.44
соль	2 гр	2	0	0	0	0
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		1005	16	2.1	172.9	761.1
1 порция		251	4	0.5	43.2	190.3
100 грамм		100	1.6	0.2	17.2	75.7